Yaşam Koçu

Yaşam Koçu Nedir?

Yaşam Koçu Ne Yapar?

Günümüzde oldukça sık karşılaştığımız kavramlardan olan "Yaşam Koçluğu" ülkemizde de giderek yaygınlaşmaya başlamıştır. İnsanların belirli konularda daha fazla motive olabilmesi için çalışmalar yapılarak istenen durumun elde edilmesine yardımcı olmakla birlikte aynı zamanda hem psikolojik hem de fiziksel iyileşme sağlamaktadır. Bununla birlikte kişinin dilediği şeyi elde edebilmesi konusunda kazandığı yetilerle birlikte hayat kalitesinde ciddi artışların olduğu da gözlemlenmektedir. Yaşam koçu, aslında zaten bizim yapabileceğimiz şeyleri yapabilmemize yardımcı olan kişilerdir. Bu konuda bizim bu şeyleri nasıl yapacağımız konusunda yardımcı olurken aynı zamanda cesaret vererek doğru yolu gösteren kişilerdir.

"Yaşam Koçu" teriminde ki "Koç" kelimesi İngilizce bir kelime olan "Coach" kelimesinden gelmektedir. Bu kelime 16. yy'da Fransızcadan İngilizceye geçmiş olup "Bir yerden bir yere taşıyan araç" anlamına gelmektedir. Özellikle 1800'lü yılların ortalarında Oxford Üniversitesi’nde kullanılmaya başlanmış ve öğrencileri sınava hazırlayan öğretmenler için "Coach" kelimesi kullanılmaya başlanmıştır. Bununla birlikte günümüzde biraz farklı bir şekilde kullanılıyor olsa da aslında aynı paralellikte gelişme gösterdiğini ifade edebiliriz.

Özellikle iş dünyasında yaşanan gelişim ve buna bağlı olarak toplum yapısında ki değişikliklere paralel olarak "Koçluk" kavramı "Kişiyi, istediği hedefe ulaştırmada yardımcı olan kişi" anlamını kazanmış durumdadır. Bununla birlikte zaman içinde kurumsallaşma yaşanmış ve davranış bilimcilik, psikoloji ve antropoloji gibi bilim dallarından bilgi ve yeni yöntemler elde ederek bazı konularda hizmet veren bir sektöre dönüşmüştür. Bu sektörlerden bazılarını şöyle sıralayabiliriz;

  • İnsanlara, kendini tanıma

  • Sorunlarına özüm üretme

  • Hedeflerinde ulaşma

  • Motivasyon oluşturma

  • Kişisel gelişim konusunda destek ve hizmet vermektedir.

Yaşam koçu, insanların kendilerine olan güvenlerini açığa çıkararak aslında yapamayacaklarını düşündükleri şeyleri yapabileceklerine inandıran kişilerdir. Özellikle yardımcı oldukları kişilerin yaşamlarında karşılaştıkları huzursuzluk, memnuniyetsizlik ve şikayet gibi sorunları karşısında nasıl davranması gerektiğini öğreterek bu sıkıntılardan kurtulmalarını sağlamaktadır.

Yaşam koçu, kişilere "Öz saygı" noktasında karşılaştığı sorunlarında ve hedeflerinde ulaşmak istedikleri noktalara ulaşma hususunda yardımcı olmaktadır. Bu durum da kişi kendisine olan saygısının ve güveninin farkına vararak sorunlara karşı bakış açısını değiştirmektedir. Bu sayede de asla yapamayacağını ya da beceremeyeceği şeyleri aslında kolaylıkla yapabileceğinin farkına varacaktır. Bu aşamadan sonra geleceğe dair planlarında değişimlere giderek kendinden daha emin adımlar atacaklardır. Bu da insanların kendilerine olan güvenin aslında doğru kullanımı neticesinde ortaya çıkacak olumlu şeylerin daha net görülmesini sağlayacaktır. Böylelikle daha kaliteli bir yaşam sürme ayrıcalığını elde ederken bununla birlikte yaşam kalitesinde de artış gözlemlenmiş olacaktır.

 

Yaşam Koçu Hangi Özelliklere Sahip Olmalıdır?

Yaşam koçunun ilk olarak analiz gücü oldukça gelişmiş olmalıdır. Bu noktada yaşam koçunun ne kadar güçlü hislere sahip olduğu aynı zamanda ona yardım için gelen kişilerin de başarılı olma ihtimalinin artmasında etkili olacaktır. Yaşam koçunun güçlü bir analiz yetisinin olması aynı zamanda ondan yardım isteyen kişinin iyi bir analiz edilme fırsatını yakalamasına yardımcı olacaktır. Bu sayede asıl hedeflenenin ne olduğunu anlayarak ona daha iyi yardımcı olacaktır.

Yaşam koçu, asla başkasının adına iş yapan ya da yapacak olan kişiler değildir. Sadece insanlara nasıl ve neden yapacakları konusunda destek sağlamaktadır. Bu durum kişilerin iyi bir şekilde yönlendirilmesi gerektiği anlamının ortaya çıkması anlamına gelecektir.

Yaşam koçunun kullandığı dil oldukça önemlidir. Kendisinden yardım isteyen kişilerle iyi bir diyalog kurabilmek için pozitif bir dile sahip olmalıdır. Bu sayede karşısında ki kişiyle konuşarak ona yardımcı olabilir ve ne istediğini tam olarak anlayarak kişiye neyi, nasıl yapacağı konusunda yol gösterir. Ayrıca yaşam koçlarının tam anlamıyla gelecek odaklı olması gerekmektedir.

 

Kimler Yaşam Koçu Talep Ediyor?

Her insan bir yaşam koçundan yardım talep edebilir. Bununla birlikte genel olarak bakıldığında bazı insanların daha fazla bu konuda yardım talep ettikleri ortaya çıkmaktadır. Genel olarak bakıldığında;

  • İnsanlar, bazı şeyleri değiştirmek

  • Hedeflerine ulaşmak

  • Kitap yazmak

  • Sağlıklı bir vücuda sahip olmak

  • İşlerinde daha etkin olabilmek

  • Özel yaşamlarında ve ilişkilerinde denge yaratmak

Bununla birlikte insanların farklı amaçlar doğrultusunda ya da karşılaştıkları bir sıkıntı karşısında da yaşam koçlarından yardım isteyebilmektedir. Bu anlamda bakıldığında yaşam koçu talep etmek için herhangi bir şeye gerek bulunmamaktadır. İsteyen ya da ihtiyacı olduğunu düşünen herkes yaşam koçundan destek alabilir.

 

Hangi Alanlarda Koçluk Hizmeti Var?

Günümüzde birçok alanda özel olarak hizmet veren yaşam koçları bulunmaktadır. Bu sayede belirli alanlarda uzmanlaşma söz konusu olduğundan dolayı insanlara daha iyi bir hizmet verme şansı elde etmiş olmaktadırlar. Yaşam koçları aynı zamanda;

  • Birebir yaşam koçluğu yapabilmektedir

  • Kendilerine ait koçluk merkezleri açabilirler

  • Özel ya da devlete ait danışmanlık merkezlerinde çalışabilirler

  • Kolejlerde çalışabilirler

  • Etütlerde çalışabilirler

  • Rehabilitasyon Merkezlerinde çalışabilirler

  • Okullarda çalışabilirler

  • Spor Salonlarında çalışabilirler

Yaşam koçları sağladığı destekle daha kaliteli bir yaşama sahip olmanız konusunda yardımcı olmaktadır. Bununla birlikte yaşam koçu “iyileştirme” garantisi veremez. Arıca yaşam koçları birçok alanda hizmet vermektedirler.

Bu alanların oluşması aynı zamanda insanların da daha rahat yaşam koçlarına başvurmalarını sağlamaktadır. Genel olarak bakıldığında şu dallarda yaşam koçları daha fazla talep görmektedir;

  • Doğum koçluğu

  • Siyaset koçluğu

  • Spor koçluğu

  • Nefes koçluğu

  • İlişki koçluğu

  • Aşk koçluğu

  • Cazibe koçluğu

  • Kurumsal koçluk

  • Performans koçluğu

 

Yaşam Koçu Hangi Soruları Sorar?

İdeal bir yaşam koçunun sorması gereken birçok soru bulunmaktadır. Sorduğu bu sorular yardımıyla karşısında ki kişiyle ilgili durumu analiz ederek aslında ortada ki asıl sorunun ne olduğunu anlayarak ona yardımcı olur. Bu noktada sorulan sorular ve bu sorulara verilen cevaplar oldukça önemlidir. Yaşam koçu, aldığı cevapları deneyimleriyle değerlendirerek kişiye ne yapması gerektiğini açık bir dille ifade eder.

Bu noktada sorulan sorular kadar sorulara verilen cevaplara oldukça önemlidir. Öyle ki sorulara verilen cevaplardan elde edilecek cevapları değerlendirmek ve bu değerlendirmeyle birlikte bir sonuç elde etmek gerçekten önemlidir. Bu sonucu elde edebilmek ise yaşam koçunun deneyimlerine bağlıdır. Bundan dolayı bir yaşam koçu ne kadar deneyim elde ederse o kadar başarılı sonuçları elde edebilecektir. Bu ise yardım talep eden kişinin doğru yönlendirilmesinde oldukça önemli bir rol oynayacaktır.

Yaşam koçu genellikle şu soruları sorarak karşısında ki insanı analiz eder;

  • Kendinizi şu anda hangi noktada görüyorsunuz?

  • Geleceğe dair planların ve amaçların neler?

  • Yaşam amacın ve hayat gayen nedir?

  • Şuanda edindiğin misyonun doğru olduğuna inanıyor musun ve bu misyonun seni doğru yere ulaştıracağından emin misin?

  • Kendini ne kadar iyi tanıyorsun?

  • Ayrıcalıklarının ve benliğinin farkında mısın?

  • Hayal kırıklığına uğradığınız ya da ilerlemenizin önünde engel olduğunu düşündüğünüz sorunlar var mı?

  • Gerçekten mutlu musun yoksa mutluymuş gibi mi davranıyorsun. Bu konuda ne kadar mutlu olduğunu hissediyorsun.

  • Hayattan beklentilerin ne?

  • Şimdiye kadar seni en dibe ve en yukarı çeken şey neydi?

© 2019 Tüm hakları saklıdır.